Kortere træningstid og højere intensitet forbedrer præstationen – selv hos meget veltrænede atleter7.7.2024 06:00:00 CEST | Københavns Universitet – Institut for Idræt og Ernæring
Et nyt studie fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet viser, hvordan veltrænede cykelryttere med ’hurtighedsudholdenhedstræning’ kan øge præstationsevnen og bevare udholdenheden til trods for markant reduktion i træningsmængden. Studiet er udført i samarbejde med Team Danmark.